fbpx

Erica Tinelli

Psicologa a Roma, Viterbo e Online

Sono la Dottoressa Erica Tinelli, Psicologa e Psicoterapeuta ad approccio breve strategico, modello Nardone.

Offro percorsi di terapia breve strategica individuali, familiari e di coppia Online.

Se vuoi conoscermi meglio e approfondire il mio curriculum, qui trovi maggiori informazioni su di me.

Per fissare un appuntamento, contattami!

Terapia Breve Strategica

Terapia di Coppia

Trattamento dei Disturbi d'Ansia

    Il tuo nome (richiesto)

    La tua email (richiesto)

    Oggetto

    Il tuo messaggio


    panico

    SOFFRI DI ANSIA E PANICO MA SEI TANTO IMPEGNATO?

    - 15 Settembre 2024

    Soffri di ansia e panico, ma pensi di essere troppo impegnato con il lavoro o con altro per occuparti del problema? Certamente raggiungere dei risultati, come esempio superare ansia e panico, può richiedere varie risorse, tra le quali il tempo.  E certamente non vale la pena investire risorse in qualsiasi cosa.  Se soffri di ansia […]

    PANICO

    SUPERARE IL PANICO E REALIZZARE GRANDI PROGETTI

    - 4 Settembre 2024

    Hai mai pensato a quello che di meraviglioso potresti realizzare se superassi gli attacchi di panico? Superando questo problema, infatti, è possibile realizzare grandi progetti. Ti faccio qualche esempio tratto da storie reali di persone che hanno lavorato con me, hanno superato il problema e hanno realizzato cose importanti per loro. A., per esempio, ha […]

    attacchi di panico

    ATTACCHI DI PANICO E RAZIONALITA’

    - 23 Agosto 2024

    Spesso gli attacchi di panico vanno al di là della razionalità. Spesso chi soffre di panico, infatti, pensa che non ha motivo di stare male in alcune situazioni. Alcune volte può pensare che è normale essere un po’ ansiosi in alcune circostante, ma ritiene di raggiungere livelli di ansia eccessivi o arriva addirittura al panico. […]

    attacchi di panico

    ATTACCHI DI PANICO E DEPRESSIONE

    - 12 Agosto 2024

    Gli attacchi di panico e la depressione sono due problemi che possono essere connessi. Per esempio, la depressione può rappresentare la conseguenza degli attacchi di panico. Così è stato per alcuni miei pazienti, tra i quali F. che, dopo anni in cui soffriva di panico, ha iniziato a soffrire anche di depressione. F., a causa […]

    PANICO

    POTRAI SUPERARE DAVVERO ANSIA E PANICO SOLO SE…

    - 1 Agosto 2024

    Potrai dire di aver superato davvero l’ansia ed il panico solo se arriverai ad affrontare le varie situazioni che ti mettono in crisi con serenità. Infatti, per poter dire di aver superato il problema non è sufficiente riuscire a fare le cose, che potrebbero essere anche cose che un tempo evitavi. E’ necessario anche riuscire […]

    panico

    INIZIARE A GESTIRE IL PANICO

    - 22 Luglio 2024

    In questo articolo ti parlerò del diario di bordo, una delle prime indicazioni che fornisco spesso alle persone che vogliono superare gli attacchi di panico. Dico alle persone: “quando senti l’ansia che inizia a salire prendi carta e penna e scrivi: dove ti trovi, quello che stai facendo, quali sintomi hai, cosa stai pensando. Fallo […]